16歲就不長我還想長高

      您好，根據(jù)您所描述的情況，平時(shí)要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)有助于長高，可以打籃球跑步，游泳，要多注意休息，不能熬夜，要保持有充足的睡眠，飲食上多吃一些含鈣高的食物，喝一些排骨湯，大骨頭湯，多去曬曬太陽。
      

      你好，你現(xiàn)在16歲，還想長高個(gè)子，注意合理飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，規(guī)律作息，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做引體向上的運(yùn)動(dòng)，在十八周歲之前還會(huì)繼續(xù)長高個(gè)子