為什么別人否定我，或者說我哪里不好，我就會自我懷疑

      在別人評價你不好的時候，你就會認(rèn)為你自己真的不好，像這種情況有可能是你容易受到別人的語言或者是行為暗示導(dǎo)致的，也就是說別人說你不好的時候，你在心里暗示，已經(jīng)接納了別人對你的評價，所以你也認(rèn)為你不好，建議你不要關(guān)注別人怎樣評價你，只要你自己做的對不違法不違反倫理道德想做什么，那是你自己的事情，不要負(fù)面評價自己。

      根據(jù)你所說的情況考慮對自我認(rèn)識不完整，所以經(jīng)常會對因為別人對自己的評價而動搖自己對自己的認(rèn)識，當(dāng)這些認(rèn)識比較負(fù)面的時候，會引起起比較大的情緒反應(yīng)，這種情況，建議通過系統(tǒng)的個體心理治療來改善