健康咨詢描述: 沒有精神,吃飯?zhí)羰?,就是困,想睡覺,身上老是酸,無力,就想躺,每天睡六個小時以上,還是睡不醒
睡眠不足包括睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量不好,睡眠是非常重要的,恢復(fù)疲勞的過程。有焦慮狀態(tài)和抑郁狀態(tài)的患者會出現(xiàn)乏力和睡眠不好。平時缺乏運動,過于勞累,心理壓力大,也會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。
根據(jù)你所說的情況,經(jīng)歷不好,而且對睡眠的需要增加,出現(xiàn)這種情況首先有可能是因為一些社會心理因素所導(dǎo)致的,比如說來自于工作學(xué)習(xí),人際交往,感情生活等多方面,另外也有可能和最近的情緒狀態(tài)有關(guān),比如說壓抑,郁悶,抑郁,焦慮,緊張等等當(dāng)然也有可能是患上了比較單純的嗜睡癥
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