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睡覺到半夜焦慮而醒怎么回事
女 | 19歲 2022-02-12 17:52:16
1人回復(fù)
來自哈密市
健康咨詢描述： 睡覺到半夜突然胸悶焦慮不安然后就醒了醒來以后還是很焦慮很累喘氣也很累是什么情況
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:09:31 我要投訴
睡覺睡到半夜出現(xiàn)焦慮而醒，像這種有可能你存在著焦慮癥。最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就一張精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒涂菇箲]的藥，作為你自己醒來以后感覺焦慮，那就聽一些舒緩的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，不要老是去關(guān)注。白天多做些戶外活動(dòng)。
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