肩部肌肉和頸部肌肉酸痛

      考慮可能是長期的不良姿勢導(dǎo)致的頸椎病，建議要去醫(yī)院做個(gè)頸椎磁共振檢查明確診斷，可以通過頸部熱敷按摩理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要保持良好的坐姿，避免長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      這種情況屬于僵直性的動(dòng)作，引起肌肉勞損出現(xiàn)的肌肉疼痛，首先要改變不了生活習(xí)慣，避免低頭和玩手機(jī)，可以口服一些止痛的藥物，比如，布洛芬緩釋膠囊，可以外用一些中藥貼膏進(jìn)行局部熱敷理療
      

      這種情況考慮慢性的軟組織勞損。首先改掉不良生活習(xí)慣，避免肌肉的勞損?？梢灾雇?，對癥治療?？梢酝庥靡恍┲兴庂N膏，進(jìn)行局部理療?？梢赃M(jìn)行一些熱敷?？诜恍┲雇吹乃幬?，比洛索洛芬鈉膠囊?？梢允褂每緹衾懑?br />      
      以上是對“肩部肌肉和頸部肌肉酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是長期一個(gè)姿勢導(dǎo)致慢性損傷有關(guān)，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，以便采取針對性的治療。目前，保持良好的姿勢，放松狀態(tài)，再配合局部熱敷，積極的采取物理治療，慢慢就恢復(fù)正常的