患失眠的原因

保密 | 0個(gè)月 2022-02-09 21:48:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：患失眠的原因

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2022-02-23 20:28:11 我要投訴

你好，引起失眠的原因很多的，比如家庭因素，環(huán)境因素，長(zhǎng)期的熬夜，各種壓力刺激，個(gè)人因素等都可能引起，如果出現(xiàn)失眠時(shí)間比較短，可以先通過(guò)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)自我調(diào)節(jié)不能緩解的話，必要的時(shí)候可能是需要服用一些改善睡眠的藥物

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>