減肥減肥減肥減肥減肥

      自媒體上的信息需要核實(shí)后再用，千萬(wàn)不要上當(dāng)受騙。醫(yī)院能夠開(kāi)出來(lái)的應(yīng)該都是正規(guī)藥品，保健品是不能在醫(yī)院開(kāi)具的，你自己可以查一查有些東西根本就不屬于藥品。

      很抱歉的說(shuō)一聲，這些辦法都不屬于國(guó)內(nèi)正規(guī)的減肥藥，是否有減肥效果有待商榷，國(guó)內(nèi)唯一批準(zhǔn)的減肥藥物就是奧利司他，所以根據(jù)你預(yù)留的身高體重，目前想減肥，首先需要減少每日的總熱卡攝入量，飲食盡量清淡，多吃各種的水煮綠葉蔬菜，同時(shí)可以考慮服用奧利司他減肥

      減肥一定要通過(guò)正規(guī)途徑，首先是鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步，爬山，游泳，加速脂肪的燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能夠達(dá)到減肥的效果，還有就是注意調(diào)整飲食，不要吃些高脂肪，高膽固醇和過(guò)甜的食物，像肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟，一些奶油點(diǎn)心等，不要盲目的相信一些廣告。有的是減肥快，容易出現(xiàn)反彈，還影響身體健康。
      以上是對(duì)“減肥減肥減肥減肥減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，不要聽(tīng)信一些廣告宣傳的減肥藥物，這樣對(duì)肝腎沒(méi)有好處。身高164厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是59公斤。