睡眠障礙，一整個晚上完全睡不著

      睡眠障礙這種情況建議及時調整自己的狀態(tài)，不要互相影響，養(yǎng)成定時睡眠的人的習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒舒緩。平時也可以考慮中醫(yī)中藥調理。

      你母親有嚴重的睡眠障礙，你最好是帶你母親去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，而且最好給你母親做個視頻腦電圖，了解一下你母親真實的睡眠情況要排除一下睡眠感缺失，因為老年人本來睡眠的需求量會減少的。他這種情況白天陪他適當的做一些戶外活動，盡量的讓他少睡，晚餐以后讓他先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，有困意了再上床，不要提前躺在床上等著睡覺。讓他對自己做出很困的心理暗示，他這個藥還是需要繼續(xù)吃的。但是需要在醫(yī)生的指導下吃藥。