手淫導(dǎo)致的腎虛，身體毛發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，很疲憊

      如果你是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁手淫，這是可以導(dǎo)致腎虛的，而腎虛以后可以引起各種癥狀，可以導(dǎo)致脫發(fā)或者是白發(fā)，還有就是會(huì)感覺(jué)到乏力這種情況，首先建議你要注意戒掉手淫，加強(qiáng)鍛煉，最好找中醫(yī)用中藥配合調(diào)理。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！

      手淫導(dǎo)致的氣虛日常生活中首先建議你要戒掉手淫的毛病平時(shí)日常生活中建議你可以通過(guò)配合多服一些補(bǔ)腎的食物如多吃一些黑色的食物來(lái)促進(jìn)身體的毛囊黑色素的代謝，可以通過(guò)口服一些中成藥六味地黃丸等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致的腎虛，身體毛發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，很疲憊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！