本人19歲，有以下困擾，

      如果存在長(zhǎng)期手淫的話，就會(huì)有可能造成性功能方面的一些障礙了，所以說(shuō)一定要戒除掉這種不良的嗜好，調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么把一些精力用到一些學(xué)習(xí)或者一些其他的事物上，慢慢的調(diào)養(yǎng)，就是能夠恢復(fù)正常健康的。

      首先手淫的時(shí)間和性生活的時(shí)間并沒(méi)有什么可比性，由于手淫的時(shí)候強(qiáng)度比較，那所以并不代表性生活的時(shí)間。早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)是性生活的時(shí)間等于三分鐘，持續(xù)三個(gè)月以上，建議患者如果有早泄的問(wèn)題，可以積極去醫(yī)院進(jìn)行治療。

      目前從你的情況來(lái)看，還是要多注意停止目前的手淫習(xí)慣，因?yàn)槟隳壳暗乃械膯?wèn)題的產(chǎn)生，主要與你的個(gè)人習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議還是停止當(dāng)前類屬于習(xí)慣后讓其身體逐漸恢復(fù)正常后再說(shuō)，必要時(shí)可以去其醫(yī)院給予檢查，明確當(dāng)前的情況。
      以上是對(duì)“本人19歲，有以下困擾，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！