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有什么有助于睡眠的音樂？

男 | 36歲 2022-02-02 22:58:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我睡眠特別不好，每天晚上很晚才能睡著，本來之前有點(diǎn)兒睡意，可是躺床上來，就睡意全無，我試了很多種辦法，效果都是微乎其微，我特別痛苦啊。

想得到怎樣的幫助：有什么有助于睡眠的音樂？

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友：34926
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2022-02-03 09:48:39 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況，有入睡困難的表現(xiàn)，聽一些有助于睡眠的音樂，的確會(huì)有一定的療效，推薦新世紀(jì)音樂，這個(gè)可以在網(wǎng)上搜索詳細(xì)的音樂的曲目如果說失眠十分嚴(yán)重的話，建議還是服用安眠類的藥物治療

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