不開心，煩躁，沒有可以讓自己快樂的事

      你感覺不開心。沒有讓你感覺有快樂的事情煩躁，像這種情況如果老是感覺不開心，自己調整不好的話，你可能存在著抑郁癥，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的進行對癥治療，比方說可以通過心理治療，藥物治療等來改善的。你自己對自己的生活也一定要學會接納和認可，不要老是負面評價，自己學會換位思考，學會調整自己的負面情緒。

      人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響，目前存在一些不良情緒，例如緊張焦慮或者是心情不快。大多與精神心理因素或者是生理因素有關。例如家庭因素或者生活中其他應激因素的影響。輕者通過心態(tài)調整言語溝通可以有效緩解。嚴重者需要及時就診。