你好,如果確診為焦慮癥的話,是需要聽從現(xiàn)下醫(yī)生的治療方案,主要是通過藥物治療和心理治療為主,通過規(guī)律的治療以后這些焦慮癥狀都會(huì)得到改善,平時(shí)要多注意休息,避免過度勞累,避免長時(shí)間的熬夜,聽聽舒緩的音樂,放松心態(tài),適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動(dòng)等都可以緩解這些癥狀
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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