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短期睡眠障礙怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2022-01-30 23:01:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：短期睡眠障礙怎么治療

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2022-01-31 00:10:19 我要投訴

短期睡眠障礙的患者要找到明確的誘因，比如白天進(jìn)行的劇烈的活動，非常緊張或者焦慮的事情，不用特殊的飲料食物而導(dǎo)致入睡困難，可以經(jīng)過自我調(diào)節(jié)或者輔助聽舒緩音樂放松的方法來改善睡眠，也可以短期的服用1~2次，非常小劑量的快速助睡眠藥物來改善。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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