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2022-01-30 20:19:54 我要投訴
出現(xiàn)了睡眠障礙，首先建議養(yǎng)成良好的睡眠環(huán)境，不要太過于嘈雜，而且不要太過于明亮，同時在晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也可以用熱水泡一下腳，如果說癥狀非常的嚴(yán)重沒有辦法改善，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療。不要給自己太大的心理壓力，如果出現(xiàn)了過大的心理壓力，就有可能會導(dǎo)致睡眠障礙的出現(xiàn)。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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