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2022-01-30 17:59:04 我要投訴
得了失眠癥，建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查，找出病因后針對(duì)病因進(jìn)行治療，患者不可以自己盲目用藥，以免造成不良后果?；颊咂綍r(shí)還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)來(lái)放松身心，在睡前可以用熱水泡腳，或者是喝杯熱牛奶，都可以緩解癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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