你好,糖尿病患者可以吃蘋果,蘋果含的熱量比較低,里面含有豐富的維生素氨基酸,而且含有果膠具有潤腸通便的作用,但是吃蘋果盡量在血糖控制理想的情況下吃,但是要適量,食用過多不利于血糖的控制。食用時(shí)間最好是在餐前一個(gè)小時(shí),餐后兩小時(shí)及時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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