健康咨詢描述: 從12份開始吧我本身是練書法的從7月份開始到11月底每天都在寫書法長達十幾個小時的寫字時間有時候還通宵寫后來回來之后肩膀偶爾就開始疼也沒在意后來脫衣服胳膊往上抬的時候也會疼這幾天早上起來都會感覺到右胳膊酸的特別厲害用右手撐著起來的時候也會感覺有種抽筋疼痛感
根據(jù)你描述的情況看,你是一個練書法的,并且非常認真,每天長達十幾個小時,這樣很容易造成肩部肌肉僵硬,容易引起拉傷,出現(xiàn)這種情況建議你盡量縮短工作時間,做到勞逸結(jié)合,不要長時間讓肌肉處于緊張狀態(tài),也可以適當?shù)脑诰植可蠠岱?,關鍵是注意休息
你的情況是肩膀痛,這種情況和你長期一個姿勢肌肉受損有很大關系,要經(jīng)常變換一下姿勢,另外,可以拍個片子看看骨骼有沒有增生?如果沒有骨骼異常,可以口服三七傷藥膠囊,舒筋活血片,萬通筋骨片,優(yōu)韌集。可以到康復科理療。
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