牛磺酸過量的危害可能有胃腸道不適、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心血管系統(tǒng)負擔、代謝紊亂等。
1. 胃腸道不適：過量攝入?；撬峥赡軙碳の改c道黏膜，導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。尤其是對于本身胃腸道功能較弱的人群，如老年人、兒童、患有胃腸道疾病的人群等，更容易出現(xiàn)這些癥狀。
2. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：牛磺酸過量可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致頭暈、頭痛、失眠、焦慮、抑郁等神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀。長期過量攝入牛磺酸還可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響記憶力、注意力等認知功能。
3. 心血管系統(tǒng)負擔：?；撬峋哂幸欢ǖ膹娦淖饔?，過量攝入可能會增加心臟的負擔，導致心悸、胸悶、心跳加快等心血管系統(tǒng)異常癥狀。對于患有心血管疾病的人群，如高血壓、冠心病等，過量攝入?；撬峥赡軙又夭∏?，甚至引發(fā)心血管事件。
4. 代謝紊亂：牛磺酸過量可能會影響人體的代謝平衡，導致電解質(zhì)紊亂、血糖升高等代謝異常癥狀。尤其是對于患有糖尿病、腎臟疾病等代謝性疾病的人群，過量攝入牛磺酸可能會加重病情，影響疾病的治療效果。
?；撬岬陌踩珨z入量因個體差異而異，一般成年人每天的攝入量不宜超過3克。對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下合理攝入?；撬帷Ｔ谫徺I?；撬嵫a充劑時，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購買，并嚴格按照產(chǎn)品說明使用，避免過量攝入。如果出現(xiàn)?；撬徇^量的癥狀，應(yīng)及時停止攝入，并就醫(yī)治療。
