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中學(xué)生要怎么減肥？

女 | 13歲 2022-01-29 22:03:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我假期就很宅，然后肚腩越來(lái)越大也沒(méi)管，現(xiàn)在肚子真的很肥了，但是鍛煉要堅(jiān)持，我更多時(shí)間要學(xué)習(xí)，不假期就沒(méi)有時(shí)間啊，我該怎樣有效減肥呢，拜托了

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:05:08 我要投訴

      中學(xué)生只要合理健康的搭配營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐，避免熬夜，這飲食上要注意，不能吃零食，不能喝飲料，要注意保護(hù)自己，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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