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怎樣有效鍛煉腹肌

男 | 38歲 2022-01-29 22:00:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 沒有

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：迅速有效的擁有漂亮的腹肌

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2022-01-29 22:05:19 我要投訴

      想要練習漂亮的腹肌，首先要增加運動量，將腹部的運動量大大增加，多吃一些富含蛋白質的食物，減少脂肪的攝入，這樣可以有效的保證你的健康狀況，同時可以增加腹肌

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