健康咨詢描述: 問題描述:從小到大一直很瘦,感覺即使吃很多也沒吸收,我一直都在運動,但也沒有強壯,能說這是怎么回事嗎?有什么辦法可以健康增肥?越詳細越好,謝謝
你好,根據(jù)你的描述,你說孩子從小到大一直都很瘦,感覺即使吃了很多也沒有吸收,并且一直都在運動,也感覺效果不明顯,這種情況來說,首先是個人體質(zhì)問題,其實嗯可以適當?shù)脑黾俞槍π缘募∪膺\動,同時增加蛋白質(zhì)的食物。
你好,根據(jù)你的描述情況,考慮是吸收差,建議口服健脾丸,每天三次,每次一丸,口服。舒肝和胃丸,每天三次,每次一丸,口服。建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,保持大便常規(guī),最好是每天大便一次。
以上是對“從小到大一直很瘦,感覺即使吃很多也沒吸收,我一直都在運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,希望我的回答對您有所幫助。您可能是先天這種吃不胖的體質(zhì),也沒什么好辦法。您可以多攝入一些高質(zhì)量蛋白質(zhì),比如牛肉魚肉還有植物蛋白等等。另外就是多合理運動,可以找個有資質(zhì)的私人教練輔助運動鍛煉。
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