整天沉迷于不切實(shí)際的幻想，會不會是精神分裂

      你好，很高興為你解答！
      幻想是一種心理防御方法，適當(dāng)?shù)幕孟肟梢云鸬椒潘缮硇牡淖饔?，可以讓自己從?dāng)下的困境中暫時(shí)脫出來，重整狀態(tài)以后再次進(jìn)行戰(zhàn)斗！
      但長時(shí)間的幻想對生活影響比較大，可能會出現(xiàn)你說的注意力狹窄或者不集中，影響學(xué)習(xí)成績等！
      建議平時(shí)要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動。包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長學(xué)識，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力。
      如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅(jiān)持，就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診了，選擇合適藥物治療或心理治療來幫助你了！