網(wǎng)癮怎么治療。經(jīng)常忘事

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前存在網(wǎng)癮的情況，而且已經(jīng)有記憶力下降的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見：
      1.到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過系統(tǒng)的行為矯正治療幫助你改善目前的情況！
      2.自我調(diào)節(jié)，選擇自己感興趣的其他事情逐步增加，融入其中，慢慢從網(wǎng)癮中脫離出來！
      一般認(rèn)為沉迷于網(wǎng)絡(luò)是由于現(xiàn)實(shí)生活有矛盾或者困難難以面對，或者興趣愛好單一沒有更好的選擇！
      平時(shí)要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長學(xué)識(shí)，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力。
      祝你早日走出困境！加油！