長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致哪些疾病?

女 | 23歲 2022-01-29 11:19:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名在校大學(xué)生，今年夏天即將畢業(yè)，面臨找工作的問題，現(xiàn)在一下子自己到社會(huì)上找工作感覺太難了，我現(xiàn)在每天晚上都睡不著覺，失眠，而且失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響了我，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)怎樣啊？

想得到怎樣的幫助：長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致哪些疾病出現(xiàn)啊？

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2022-01-29 11:22:07 我要投訴

你好，這種情況比較常見，是壓力大導(dǎo)致交感神經(jīng)過度緊張引起失眠。學(xué)會(huì)放松自己，可以通過體育鍛煉釋放壓力，或者多跟朋友家人聊聊天，平時(shí)飲食清淡，多喝水保持心情愉快。如果病情嚴(yán)重可去醫(yī)院就診。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>