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長期失眠哪里治療

男 | 38歲 2022-01-29 09:59:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一個月，沒有瞌睡，接著幾天沒有瞌睡，太陽穴脹痛.

想得到怎樣的幫助：長期失眠哪里治療

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丁鈺
丁鈺 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性支氣管肺癌,支氣管哮喘,消化性潰瘍,支氣管炎 幫助網(wǎng)友：23237
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2022-01-29 10:02:20

      最近一個月來出現(xiàn)失眠的情況，請問最近壓力大嗎？建議多進食酸棗仁、蜂蜜、百合、牛奶等，有助于睡眠的食物。白天適當進行運動，晚上睡前熱水泡腳，睡覺前多聽一些舒緩的音樂。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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