坐骨神經(jīng)痛如何按摩
健康咨詢描述： 我只是覺(jué)得自己的腰部有些許的酸痛感，有時(shí)候坐久了就會(huì)覺(jué)得自己的背打不直了，朋友看我這樣，就說(shuō)我的是不是患有坐骨神經(jīng)痛，要去做按摩才好。
想得到怎樣的幫助：坐骨神經(jīng)痛怎么按摩好？
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首先需要說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，坐骨神經(jīng)痛是一種癥狀，它不是一個(gè)診斷，您這個(gè)年齡段出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般考慮是腰椎間盤(pán)突出引起，突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根從而出現(xiàn)。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類(lèi)的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過(guò)治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤(pán)不會(huì)再回去了，所以平時(shí)還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免搬重物，避免睡軟床沙發(fā)。
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溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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