腰肌勞損吃杏仁

男 | 32歲 2022-01-29 03:20:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近總感覺腰部痛，特別是工作的時候，腰就疼得讓人不敢動。單位體檢時說我是腰肌勞損，讓我避免同一姿勢過久。同事聽說我得了腰肌勞損，建議我吃杏仁，說這個有好處。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損能吃杏仁嗎？好處有哪些呢？

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2022-01-29 03:25:06 我要投訴

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發(fā)。一般一可考慮按摩或針灸治療。在急性期可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。另外，無論是急性期還是急性期過去之后，都應當注意保暖，避免受涼和受累。平時可以適當?shù)倪M行腰肌力量的功能鍛煉。
平時應當進行適當?shù)难×α康墓δ苠憻?，比方說進行五點式練功之類的動作。吃杏仁對腰肌勞損并沒有什么特別大影響。