偏瘦如何調(diào)理
男 | 21歲 懸賞30個(gè)健康幣
2009-05-05 15:00:29
2人回復(fù)
來自丹東市
健康咨詢描述： 問題描述:從來不挑食但是身體就不長肉,該如何調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-05-05 15:02:07 我要投訴
在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2016-02-16 18:02:17 我要投訴
你好！在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.你有吃過打蟲藥嗎？
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