人體體重非常偏瘦，怎么調(diào)理

      目前出現(xiàn)體重105金，有些偏說還是建議在飲食上格外注意一下，多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物，多考慮跟脾胃虛弱有一定的關系，可以適當?shù)姆眯┱{(diào)理脾胃以及健胃消食的藥物進行緩解，平時適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。
      

      你好：你20歲青年，身高168厘米、體重52.5公斤（105斤），屬于正常范圍之內(nèi)體重偏瘦的，可能與個人體質(zhì)有關系，也可能與生活飲食不規(guī)律、過于勞累等有關系的，一般不會是疾病引起的。平時生活飲食規(guī)律，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，適當加強營養(yǎng)，同時加強運動鍛煉增強體質(zhì)，戒煙酒，合理休息睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，可以適當增加點體重，努力工作學習，健康快樂生活！建議：去醫(yī)院檢查咨詢一下，沒事就放心了。
      

      病情分析：
      你好，身體偏瘦，主要還是脾胃消化不良，脾胃虛等導致食物消化代謝不好，
      指導意見：
      建議，沒有腸胃炎癥等情況下，最好適當加強營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)維生素豐富食物，適當搭配保證營養(yǎng)均衡，這樣會改善身體偏瘦情況，相關食材最好煮粥喝，可以起到一些作用，
      以上是對“人體體重非常偏瘦，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。根據(jù)您的描述，您的體重確實偏低。平時飲食怎么樣？大小便正常嗎？
      指導意見：
      建議您，飲食不好，吃飯少，或者吃的正常，體重不增，有可能是胃腸道不好或者吸收不好?？梢哉覀€中醫(yī)專家調(diào)理一段時間身體，看是否改善。平時清淡飲食，每天吃飯增加一點，兩餐之間吃點零食，點心或水果。中午增加午睡時間。少活動。不要熬夜早睡早起。
      

      病情分析：
      正常體重的計算方法，患者應該在平靜狀態(tài)下，雙腿直立，平靜呼吸測體重的公斤數(shù)。理想體重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。理想的體重在±10%是正常的，超過理想體重的10%-19.9%為超重
      指導意見：
      增加體重的辦法：增加營養(yǎng)。蛋白質(zhì)在攝入的總熱量中只占20％；糖類（米飯、饅頭等主食）是補充肌糖原的主要來源，糧食制品和蔬菜水果應占55～60％；脂肪是高熱量的食物組成部分，應占25～30％。
      （4）盡量少食用咖啡、茶、可口可樂等含咖啡因的飲料和食物以及其它導致基礎代謝增加的藥物。因為這些物質(zhì)都可以使人體的基礎代謝增加，消耗體內(nèi)的熱量，使體重降低。
      （5）保證休息，精神放松。人在睡眠時會分泌“生長激素”，新陳代謝也處于最低水平，消耗最小，充足的睡眠是你生長的重要保證。
      另外，合理的安排飲食，不要盲目的減肥，睡眠也很重要。多運動，少吃高熱量食品，比如油炸燒烤類的最好少吃。多喝水多吃水果蔬菜。晚上如果不是工作得很完，最好不要吃宵夜，可以適當吃點水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高一米六八，體重105斤，體型偏瘦，咨詢怎樣調(diào)理？人的體質(zhì)不同，高矮胖瘦也存在個體差異，胖瘦和遺傳也有一定的關系，如果身體健康，只是瘦點，問題不大，你上面提到的幾種食材，具有除濕補氣的功效。
      指導意見：
      一般情況，體質(zhì)偏瘦的人消化和吸收功能比較欠佳，建議，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，飲食要規(guī)律，不吃生硬，寒涼的食物，不吃辛辣刺激性食物，可以少食多餐，保持心情舒暢，心情好，食欲會有所增加，可以多吃些高熱量高蛋白的食物，適當?shù)某孕┨鹗?，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，按時作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      薏仁米有除濕的作用對體重上升沒有效果，體重不上升有多方面原因。
      指導意見：
      如果平時消化不良就可能會體重不上升，如果有這種情況可以口服調(diào)理胃腸道的藥物調(diào)理一下
      
      以上是對“人體體重非常偏瘦，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，人體消瘦的原因一、父母先天遺傳基因?qū)е露?、疾病?、腸胃功能不好，導致營養(yǎng)吸收困難。2、腦垂體分泌抑瘦素太多。3、甲狀腺疾病4、貧血5、腫瘤。三、飲食不科學四、運動量過多，能量消耗太多五、心理壓力過大，熬夜，休息不好。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院檢查一下，若一切正常，就要注意飲食調(diào)節(jié)，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。營養(yǎng)方面保持平衡膳食，食物多樣化，適當多進食一些蛋白類的食物（如牛奶、雞蛋、魚類、豆類等等）。保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。