左肩膀感覺很累

女 | 22歲懸賞20個健康幣 2009-05-05 13:46:23 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：問題描述:我是每天坐在辦公室的,除了接觸電腦沒別的事情,每晚睡覺感覺左肩很累,怎么躺都不舒服,第二天早上起來感覺更累,請問這是怎么回事?

第一次補(bǔ)充提問

請問平時應(yīng)該要注意什么呢?怎么樣緩解疲勞呢?

發(fā)表于2009-5-5 13:50:24

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2009-05-05 13:53:40 我要投訴

你好,按摩針灸會有效,另外平時需要注意適當(dāng)活動,不要長時間一個姿勢.另外長期在屋內(nèi)最好注意鈣質(zhì)的攝入,如牛奶,豆制品,魚類,骨頭湯等.

王華明江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富幫助網(wǎng)友：45176

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2009-05-05 13:49:45 我要投訴

你好,一般和姿勢有關(guān),長時間一個姿勢引起的.另外有時會有肩關(guān)節(jié)炎,頸椎病會造成這種情況.

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李素珍醫(yī)生其他

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2016-02-16 06:52:24 我要投訴

      可能是個人精神過于緊張，長期不良體位姿勢導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)周圍炎，是無菌性炎癥。另外也要考慮的是頸椎不良有關(guān)。平時注意飲食方面的調(diào)理，清淡些，多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果、平時適當(dāng)放松自己，避免不良體位姿勢，多做些手臂伸，展，擴(kuò)胸動作，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科做下理療，牽引，針灸推拿按摩。祝您健康

      以上是對“左肩膀感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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