褪黑素的副作用和作用
男 | 23歲 2022-01-27 19:10:27
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 幫我媽問(wèn)一下褪黑素的作用和副作用，她睡眠不好，昨天吃了褪黑素感覺(jué)睡覺(jué)好一點(diǎn)了
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2022-01-27 19:14:16 我要投訴
你好，褪黑素的主要作用是調(diào)節(jié)睡眠狀況，能夠改善睡眠質(zhì)量，如果失眠，可以來(lái)服用褪黑素來(lái)調(diào)節(jié)睡眠，如果按照說(shuō)明服用，不要長(zhǎng)時(shí)間服用，一般副作用不大，如果長(zhǎng)時(shí)間服用有可能會(huì)使體內(nèi)毒素沉積過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力等癥狀，也會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，對(duì)身體健康有一定的影響
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