中老年失眠
男 | 48個(gè)月 2022-01-27 16:27:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 幾乎每天晚上都失眠，每天晚上10點(diǎn)鐘之后躺在床了，差不多要12點(diǎn)鐘才可以入睡，但之后沒(méi)有睡過(guò)兩個(gè)小時(shí)，2點(diǎn)多鐘又醒了，醒了之后又睡不著了，一直到天亮。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)中老年人失眠怎么辦呢？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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