中老年人導致失眠多夢的原因,有可能與情緒方面有關系,比如出現情緒緊張或者平時壓力過大,這些都有可能會導致失眠多夢,另外也有可能與身體疾病方面有關系,比如是患有睡眠呼吸暫停癥有可能會導致失眠多夢。
失眠多夢多和精神生活壓力大有一定的關系,建議按時休息適當的活動,放松減壓,必要的時候用點調節(jié)神經,鎮(zhèn)靜催眠的藥物,對癥治療,需要去醫(yī)院的神經內科就診
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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