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怎樣度過減肥平臺期

男 | 32歲 2022-01-27 16:27:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥到了瓶頸期了,怎么減也減不動了,老公也一直在幫我想辦法,昨天還給我購買了一大塊西瓜吃,讓我少吃些主食類的熱量高的食品,可是今天一稱重,還是沒減肥

想得到怎樣的幫助：請問怎樣才能成功的度過減肥平臺期啊.

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孟令棟
孟令棟 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎，慢性腎衰竭，泌尿系感染，泌尿系結(jié)石，痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：27390
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2022-01-27 16:30:46 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時最好是加強鍛煉身體，多做些有氧運動，不要吃油膩高脂肪食物，堅持鍛煉，這樣有助于消耗脂肪，健康減肥。

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