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吃什么可以來瘦身呢？

女 | 20歲 2022-01-27 14:13:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我算是比較胖的女孩，骨架小但肉是挺多的，穿衣服都是不敢穿露肉的，包裹的嚴嚴實實的，生怕別人看到我是滿身的肥肉，這讓我也是非常沒有自信的，為了以后更加的自信起來，所以想要進行瘦身的計劃。

想得到怎樣的幫助：想問下，想要瘦身的話要吃些什么呢？

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李俊茹
李俊茹 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 盆腔炎，附件炎，宮頸炎，巧克力囊腫，子宮肌瘤，子宮 幫助網(wǎng)友：76964稱贊：1
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2022-01-27 14:15:45 我要投訴

      您好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述建議你瘦身就是要控制飲食加強鍛煉。飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，避免美食的誘惑。多吃一些蔬菜水果及粗纖維的食物。堅持鍛煉身體。

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