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想鍛煉我要怎樣提高自己的營養(yǎng)

男 | 19歲 2009-05-03 00:22:20 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：問題描述:很久都胃口不好,甚至不想恰.身體沒力氣,體力超差.請問我要怎樣把營養(yǎng)跟上來?我抽煙對身體有直接影響嗎?
吃鈣片可以補體力嗎?

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-05-03 07:25:34 我要投訴

這樣的情況是需要注意積極的高蛋白和高維生素的飲食的

★快樂人生★ 其他幫助網(wǎng)友：16297稱贊：53

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-05-03 07:26:13

你好吸煙有害健康吃鈣片不能補充體力建議口服山楂丸治療最好是化驗微量元素和血鉀看看.

goodmorning84 其他幫助網(wǎng)友：77稱贊：14

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2016-02-02 02:39:40 我要投訴

      你好，根據(jù)你說的身體情況，只要你做到早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少，肉，蛋，奶相結(jié)合飲食就行了，平時多鍛煉身體，戒掉煙對身體更好。

      以上是對“想鍛煉我要怎樣提高自己的營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！