健康咨詢描述: 我今天空腹血糖8.3餐后9.2有時(shí)候空腹5.8餐后7.4你說我應(yīng)該注意什么,飲食都應(yīng)該吃什么謝謝
想得到的幫助: 以上我說的都是吃藥以后的
應(yīng)該規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量進(jìn)餐,限制高脂高熱量食物,如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟都要限制,多吃青菜等含熱量少含纖維素多的食物,適當(dāng)進(jìn)食粗糧,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),肥胖者要適當(dāng)控制體重。監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖調(diào)整用藥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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