有沒有最簡單的減肥方法，不要太辛苦的，像
女 | 22歲 2022-01-26 09:31:42
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來自未知
健康咨詢描述： 有沒有最簡單的減肥方法，不要太辛苦的，像節(jié)食運(yùn)動啊，那些就算了。最好是快速有效的
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2022-01-26 09:35:55 我要投訴
減肥的根本機(jī)制就是熱量攝入小于熱量消耗，所以一般就是限制高脂高熱量食物并適當(dāng)運(yùn)動增加消耗，某些藥物能夠輔助減肥，目前能夠應(yīng)用的減肥藥就是奧利司他，是抑制脂肪吸收的藥物，會造成脂肪泄，長期服用可能會造成維生素缺乏，其他藥物如二甲雙胍可以用于肥胖伴血糖升高或高胰島素血癥的患者。不過飲食調(diào)整和運(yùn)動是減肥的基礎(chǔ)。
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