最簡單的減肥方法

男 | 28歲 2022-01-16 01:45:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個簡單的上班族，上班的大部分時間都在電腦面前，基本上沒有什么運動時間，我有點胖，想減肥，但是上班太累了，又抽不出專門的時間來減肥

想得到怎樣的幫助：想請問各位專家，最簡單的減肥方法是什么呢？

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2022-01-16 01:49:07 我要投訴

作為上班族來說，經(jīng)常性的是久坐，如果想減肥的話，還是建議多進行營養(yǎng)運動減肥，建議下班后多進行兩個小時的跑步訓(xùn)練或者是跳健美操減肥，都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，建議晚上多吃一些蔬菜，盡量少吃主食。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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