健康咨詢描述: 我沒有糖尿病病,我的空腹指數(shù)都在5.5之間。但是常常餐后檢查兩小時后檢查,有時在6.7,有時在7.1,有時在8.9,有時在9.6,也有在5.6。要看吃什么食物來論定。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無。
想得到怎樣的幫助:想知道這樣的指數(shù)算糖尿病嗎?算是餐后糖耐量降低嗎?空腹非常正常,餐后時高時低該注意什么?謝謝。。。。
餐后血糖受進(jìn)食量和食物種類影響較大,但是正常人一般也很少超過7.8毫摩爾每升,空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1毫摩爾,每升之間5.5毫摩每升屬于正常,可以檢查75克葡萄糖的糖耐量實(shí)驗(yàn),這項(xiàng)檢查是比較標(biāo)準(zhǔn)的。目前餐后血糖是有偏高,建議限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動,多吃青菜的含熱量少含纖維素多的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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