我是一名大學(xué)生，由于高中時(shí)期壓力過(guò)大導(dǎo)致發(fā)胖，

保密 | 0個(gè)月 2022-01-26 09:25:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是一名大學(xué)生，由于高中時(shí)期壓力過(guò)大導(dǎo)致發(fā)胖，但我是所學(xué)專業(yè)對(duì)體型有一定要求，請(qǐng)問(wèn)我可以做針灸減肥嗎

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2022-01-26 09:29:27 我要投訴

研究顯示針灸可能會(huì)影響食欲，通過(guò)降低食欲減肥，所以針灸減肥還是可以試試的，不過(guò)不管哪種方式都需要限制熱量攝入，只有熱量攝入小于熱量消耗才會(huì)有減肥效果。所以要限制高脂高熱量食物，如油炸食品過(guò)多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不吃零食甜食等食物。逐漸把體重控制好