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我用俯臥撐鍛煉胸肌――每天60個(gè)

男 | 14歲 2022-01-25 21:43:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我用俯臥撐鍛煉胸肌――每天60個(gè)，10分鐘腹肌鍛煉，這樣子對(duì)我14歲的人來(lái)說(shuō)會(huì)長(zhǎng)不高嗎？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63144稱(chēng)贊：8
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2022-01-25 21:45:21 我要投訴

      你好，通過(guò)你的描述做俯臥撐不會(huì)影響長(zhǎng)高，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打籃球等，有利于保持骨細(xì)胞的活力，多吃高鈣高蛋白食物，保持充足的睡眠，多曬太陽(yáng)，有利于長(zhǎng)高。

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