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吃那些食物能夠去美白

女 | 19歲 2022-01-25 21:14:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的臉部的皮膚十分的粗糙，感覺很不光滑，很多的黑色的點點，我很想去美白，但是自己用了很多的面膜還有洗面奶都沒有什么效果，想知道一般要怎么才可以美白。

想得到怎樣的幫助：請問要怎么才可以美白？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63144稱贊：8
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2022-01-25 21:17:38 我要投訴

      你好，想美白的話，可以多吃一些富含維生素c的蔬果，如獼猴桃，草莓，櫻桃，西紅柿，蘋果，桃子，新鮮的綠葉蔬菜等，同時注意防曬，多飲水，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，因為11點至凌晨兩點是皮膚排毒的最佳時間。長期堅持有利于皮膚美白。

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