火包冰體質(zhì)該怎么調(diào)理
女 | 28歲 2022-01-25 19:43:03
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來自未知
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，體質(zhì)寒，又容易上火，平時該注意什么該怎么調(diào)理能好？
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李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛
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2022-01-25 19:47:21 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述。體質(zhì)虛寒還有容易上火，在冬季的時候氣溫比較低，應該以溫補陽氣為主，可以多吃一些溫補的食物。比如羊肉，狗肉，韭菜等，也可以多喝些紅茶。在夏季比較炎熱的時候，我們要養(yǎng)陰清熱為主?？梢远喑砸恍┧梢院染栈?，枸杞，西洋參等。也可以在醫(yī)生的指導下吃六味地黃丸，阿膠補血沖劑。平時要多加強身體鍛煉，增強自身體質(zhì)。
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