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減肥一個(gè)持之以恒的工作

女 | 27歲 2022-01-25 16:54:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么我減肥，下午都不想吃飯，感覺很飽！吃不動(dòng)！看到網(wǎng)上說晚上不吃飯不好，但真吃不下！可以吃點(diǎn)水果就好了嗎？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:59:20 我要投訴

      晚餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧笄嗖耍迈r的黃瓜，或者是西紅柿和各類的水果，來增加飽腹感，這樣對(duì)身體是有好處的的，同時(shí)能夠增加身體內(nèi)的代謝幫助減肥

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