考慮是便秘引起,便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說飲食和休息,平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過多的依賴于藥品;同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡;平時也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,也可以口服6合維生素治療
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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