肚子脹便秘的方法有:1、可以服用乳果糖口服藥,或者是給予灌腸或開(kāi)塞露來(lái)緩解便秘的癥狀。2、可以服用促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮片,健胃消食片等促進(jìn)腸道蠕動(dòng),口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。3、飯后可以以順時(shí)針的方法按摩腹部3-5分鐘,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。4、多吃新鮮的蔬菜和水果如火龍果、香蕉、芹菜、橘子、西紅柿等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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