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游泳能夠達(dá)到瘦身的效果嗎？

男 | 26歲 2022-01-25 15:01:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小就屬于那種胖乎乎的類型，到現(xiàn)在長大了還是沒瘦下來，我自己倒也不在乎，可是家里人嫌我太胖了，說太胖會影響身體健康的，就讓我去減肥，聽說游泳能夠瘦身，是真的嗎？

想得到怎樣的幫助：游泳能夠瘦身嗎？

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:05:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，游泳需要消耗的熱量是很多的，所以是很好的減肥方法，每天堅(jiān)持半小時以上可以達(dá)到很好的瘦身效果，還要配合合理的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品

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