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我60歲，自認為身體很好，鍛練20多年了
男 | 60歲 2022-01-25 13:39:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
我60歲，自認為身體很好，鍛練20多年了，也常野外騎自行車，身體也很壯，1.8米的個頭，180多斤，
我今年已因受涼，已感冒四次了，春天兩次，秋天兩次，都是重感冒。今年春天查出血糖高了點，7以下，其它全正常。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無過敏、遺傳病。
想得到怎樣的幫助：怎么治療？吃什么藥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 13:43:58 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，建議飲食及運動治療，嚴格控制糖及淀粉類的攝入量，早餐不要吃稀飯，中餐及晚餐以大半小碗飯為宜。如果較餓，兩餐之間可以加一餐水果餐。
2、杜絕吃零食的習(xí)慣，盡量不吃甜食，不喝任何飲料。（副食、飲料均含有添加劑會導(dǎo)致血糖升高）
3、不抽煙，不喝酒。
4、多喝水，可適當喝綠茶和補充維生素B族及維C。
5、睡前半小時可以喝一杯牛奶，
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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